Zich ontspannen betekenis

span·nen rustig Voorbeeld: 'een ontspannen indruk maken' Antoniem: nerveus Synoniem: relaxed II zich ontspannen reflexief werkw. ontspannen houding bn+nw de: Rita's laid-back attitude sometimes infuriated her boss. relax vi (rest, avoid work and stress) zich ontspannen : rusten, uitrusten, relaxen : We're going to relax on the beach. slacken vi (become looser) verslappen onoverg. ww: losser worden bn+koppelww. zich ontspannen wk. ww.

Zich ontspannen betekenis (ontspande, heeft en is ontspannen), 1. wat gespannen is laten terugveren, weer slap maken: de boog ontspannen. 2. (fig.) door afleiding tot rust doen komen: de geest ontspannen; — zich ontspannen, zich verpozen: het is goed zich na de arbeid wat te ontspannen. 3. (onoverg., w. g.) slapper worden: zijn zenuwen o.

Relaxen synoniem

Woorden die (ongeveer) hetzelfde betekenen als ‘relaxen’, met toelichting en mogelijkheden om verder te zoeken. relaxen tot rust komen door iets prettigs vb: ik kan heerlijk relaxen bij deze muziek Synoniem: ontspannen Tegenstelling: inspannen Gevonden op ?word=relaxen.

Relaxen synoniem Synoniemen van relaxen. chillen; ontspannen; rusten; uitrusten; verpozen; zich ontspannen; Puzzelomschrijvingen van relaxen: Chillen; Even stoppen; Ontspannen; Ontspannen uitrusten; Rusten; Tot rust komen; Uitrusten; Verpozen; Zich ontspannen; Zich verpozen; Cryptische omschrijvingen van relaxen: Het minder spannend maken; Prostituee bezoeken.

Tot rust komen

Hoe kun je rust vinden in een hectische wereld? Ontdek wat jou rust geeft en probeer de tips van uit. Van uit het raam staar tot een dagje zonnend, er is voor ieder wat past. De sensatie van water op je huid kan kalmeren en stress helpen verminderen. Ga daarom regelmatig zwemmen Of ga in een warm bad (met etherische oliën) liggen om volledig tot rust te komen. Ook een warme regendouche of buitendouche kan heel ontspannend en ontstressend werken.

Tot rust komen Naast ademhalen, eten, drinken, onderdak en sociaal contact, is tot rust komen namelijk een basisbehoefte. Als je onvoldoende rust neemt en altijd maar ‘aan’ staat, dan krijgen je lichaam en geest geen tijd om te herstellen van de dagelijkse stress.

Ontspanningstechnieken

Gelukkig is het leren van elementaire ontspanningstechnieken eenvoudig. Hieronder presenteren we zes ontspanningstechnieken die je kunnen helpen de ontspanningsreactie op te roepen en stress te verminderen. Deze ontspanningsoefeningen helpen je blijvend ruimte vrij te maken in je leven om te ontspannen. De eerste drie oefeningen zijn bedoeld om in kaart te brengen wat je stress oplevert; de oefeningen daarna helpen je weer evenwicht te vinden. Wanneer we stress hebben kunnen we maar lastig ontspannen. Vechten of vluchten. Ontspanningstechnieken Ik heb de 20 beste ontspanningsoefeningen voor je op een rijtje gezet. Deze oefeningen variëren van meditaties tot ontspannen bezigheden. Sommige oefeningen zijn uitgeschreven en voor andere oefeningen heb ik een audio of video gemaakt. Geniet ervan! Bekijk in alle rust deze pagina en ontdek welke ontspanningsoefeningen het beste bij jou past!.

Stress vermindering

Stress is an unavoidable part of life, but it doesn’t have to control you. By incorporating these 20 stress reduction techniques into your daily routine, you can build resilience, improve your well-being, and regain a sense of balance. For this reason, it's important to know how to reduce your stress levels in meaningful and practical ways. 1. Practice Mindfulness. Mindfulness can help you target your focus and let go of.

Stress vermindering Stress Management, a Special Health Report from Harvard Medical School, is packed with strategies you can use to rein in the runaway changes unleashed by stress. These proven techniques can help you repel the consuming effects of stress and reclaim and restore inner peace.